Vi hører stadig oftere om mennesker med klimaangst. Begrebet Angst er dog ikke en retvisende beskrivelse af det vi mærker, når vi bliver optaget af klimaforandringerne. Hvor Angst er en betegnelse for en oftest irrationel tilstand i kroppen, som vi skal have til at gå væk, så er det mange mærke, når de tænker på klimaforandringerne et ubehag, der på ingen måde er irrationelt og som ikke kræver behandling, på samme måde som Angst.

Klimaubehag kan ofte være fornemmelsen af mange forskellige følelser, vi mærker i kroppen, når vi bliver konfronteret med klimaforandringerne. Det er følelser der påvirker trivslen blandt børn og unge og kan skabe afstand og konflikter i ellers gode og sunde relationer mellem mennesker.

Da klimaforandringerne, og det ubehag som mange kan mærke i forbindelse med dem, stadig er nyt for os at tale om, så kan det være svært for mange, at være i sammen. Mange har stadig ikke ord, for det de mærker. Når vi ikke har ord, der beskriver ubehaget, så er det vanskeligt at have konstruktive samtaler og mange med klimaubehag vil ende med, at føle sig ensomme, vrede, sorgfulde og magtesløse. Dette påvirker både vores mentale trivsel, samt vores relationer i familierne, parforholdet, venskaber, og blandt kollegaer.

Som Klimaterapeut har jeg specialiseret mig i, hvad klimaforandringerne gør ved os emotionelt, og hvad dette blandt andet betyder for vores relationer. Når jeg kommer ud og fortæller om alle de følelser, der hører med til at mærke klimaubehag, samt hvordan det kan blive en udfordring i vores relationer, oplever jeg dels en lettelse over, at ”så er jeg ikke alene, så er det ikke bare mig”, men også en større lethed ved, at have samtaler om, hvad klimakrisen har af betydning for os som individer og i vores nære og fjerne relationer.

Når vi som mennesker oplever at vi ikke er alene, samt får hjælp til at italesætte vores følelser, vil det skabe grundlag for gode konstruktive samtaler i vores relationer, fremfor konflikter og afstand. Det vil også får os ud af modløshed, apati og magtesløshed, så vi ikke kun mærker en større grad af mental trivsel, men også bliver i bedre stand til, at handle på det vi mærker, hvilket er netop det, som klimaforandringerne har brug for, at vi gør.

Jeg afholder både Foredrag, Workshops, Climatalks, samt faciliterer gruppesamtaler, for mennesker med klimaubehag. Kontakt mig, så vi sammen kan finde ud af, hvad der kunne være relevant, for lige netop den forening, eller organisation, du/I repræsenterer.