Der er stor forskel på, hvordan klimarelaterede følelser fylder. For nogen er det noget der ligger ude i fremtiden, mens det for andre er noget der mærkes lige nu og her, som en sorg, vrede og magtesløshed.
Det er nyt for os som mennesker at være i og mange af os har endnu ikke ord for, hvad det har af betydning for os, individuelt og i relationerne. Nogen kan måske blot mærke et ubehag, når de læser nyheder om klimarelateret naturkatastrofer, mens andre har svært ved, at sove fordi bekymringerne for Planetens fremtid holder dem vågne.
At vi mærker klimaforandringerne forskelligt og endnu ikke har udviklet et sprog, hvor vi kan være sammen i det, kan skabe ensomhed samt konflikter i relationerne. Dette kan føre til afstand eller i nogen tilfælde brud.
Klimaangst kan påvirke både tanker, følelser og kroppen og gøre det svært at finde ro i hverdagen. Hos mig får du terapi mod klimaangst, hvor der er plads til både bekymringer, sorg, vrede og magtesløshed – uden at noget skal fikses eller forklares væk. Jeg ser klimaangst som en meningsfuld reaktion på en verden i forandring, og mit fokus er at hjælpe dig med at stå mere sikkert i det, der er svært.
I klimaterapi arbejder vi med at skabe sammenhæng mellem dine følelser, dit værdigrundlag og den måde, du lever dit liv på. Klimaangst behandling handler ikke om at fjerne omsorg eller engagement, men om at finde en balance, hvor du kan være informeret og ansvarlig uden at blive overvældet. Sammen undersøger vi, hvordan din klimaangst viser sig, og hvad du har brug for, for at kunne passe bedre på dig selv.
Jeg tilbyder støtte til både voksne, unge og børn, og terapien tilpasses altid alder og livssituation. Uanset om klimaangsten fylder som konstant uro, søvnproblemer eller tunge tanker om fremtiden, kan et terapeutisk forløb give mere klarhed, handlekraft og indre ro.
For mange børnefamilier er hverdagen presset og, at finde tid til planlægning af børnepasning når man skal have hjælp til parforholdet eller familiens trivsel, kan være vanskeligt og uoverkommeligt. Derfor tilbyder jeg parterapi og familierådgivning, efter børnene er puttet. Se pris for dette under prislisten.
Jeg tilbyder også:
Psykoterapi | Familieterapi | Parterapi | Børn- og ungeterapi
Klimaterapi er en terapeutisk tilgang, hvor vi arbejder med de følelser, tanker og reaktioner, der opstår i mødet med klimaforandringer og fremtidsusikkerhed. Mange oplever klimaangst, sorg, vrede eller afmagt, og i terapien hjælper jeg dig med at skabe ro, overblik og en mere bæredygtig måde at være med dine bekymringer på.
I mit arbejde tager jeg altid udgangspunkt i dig som menneske og i det liv, du lever her og nu.
Klimaangst beskriver den uro, frygt eller magtesløshed, som kan opstå, når man tænker på klimakrisen, naturens tilstand og fremtiden for kommende generationer. Det er ikke en svaghed, men ofte et tegn på omsorg og ansvarsfølelse.
I klimaterapi arbejder vi med at forstå, hvad din klimaangst fortæller dig, og hvordan du kan leve et meningsfuldt liv uden at blive overvældet.
Klimaangst er ikke en selvstændig diagnose, og der findes ingen officiel klimaangst diagnose. Alligevel kan symptomerne minde om angst, stress eller depression, fx søvnproblemer, grublerier eller kropslig uro.
I terapien ser jeg ikke på dig som en diagnose, men som et menneske, der reagerer naturligt på en svær virkelighed.
Klimaangst behandling hos mig foregår i et trygt og fortroligt rum, hvor vi taler om dine tanker, følelser og reaktioner. Sammen undersøger vi, hvad der udløser din klimaangst, og hvordan du kan finde balance mellem engagement og egen trivsel.
Jeg arbejder både samtalebaseret og med konkrete redskaber, så du får noget med dig, der kan bruges i hverdagen.
Ja, klimaangst hos børn kan vise sig meget forskelligt, fx som bekymringer, tristhed, vrede eller kropslige symptomer. Når jeg arbejder med børn, tilpasser jeg samtalerne deres alder og udvikling og inddrager ofte forældrene.
Målet er at hjælpe barnet med at sætte ord på følelserne og skabe tryghed i en verden, der kan føles uforudsigelig.
Klimaangst hos unge kan være tæt forbundet med identitet, håb for fremtiden og oplevelsen af ansvar. Mange unge føler et stort pres og en følelse af, at de skal “redde verden”. I terapien arbejder jeg med at give plads til både engagement og sårbarhed, så den unge ikke står alene med sine bekymringer.
Det giver mening at opsøge klimaterapi, hvis dine tanker om klimaet fylder så meget, at det påvirker dit humør, dine relationer eller din hverdag. Det kan også være relevant, hvis du føler dig handlingslammet eller konstant bekymret.
Du behøver ikke være i krise for at komme – ofte er det en styrke at søge støtte i tide.
Nej, klimaterapi kan være relevant for både voksne, unge og børn. Jeg tilpasser altid forløbet til den enkeltes behov, livssituation og alder. Uanset om du kommer alene, som forælder eller med dit barn, møder jeg jer med respekt og forståelse.
Min praksis ligger centralt i Kongens Lyngby og er let tilgængelig for klienter fra Nordsjælland, herunder Virum og Gentofte. Jeg tilbyder samtaler på både dansk og engelsk og arbejder med mennesker i alle aldre, der ønsker støtte til at håndtere klimaangst og relaterede følelser.
Det første skridt er ofte det sværeste. Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale, hvor vi sammen kan finde ud af, om klimaterapi er det rette for dig eller dit barn. Jeg lægger stor vægt på, at du føler dig tryg og mødt fra første kontakt.
Tlf.: 20 58 86 56
E-mail: [email protected]
Kunne du tænke dig at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe lige netop dig? Så er du velkommen til at ringe til mig for en gratis for-samtale.
Find mine kontaktoplysninger herunder.
Louisevej 2, 2800 Kongens Lyngby
Klik her for rutevejledning
CVR: 43052756
Telefon: 20 58 86 56
E-mail: [email protected]
Læs cookiedeklaration her.
Mandag - fredag: 08.00 - 18.00
Torsdag: 8:00 - 19:00
Lørdag og søndag: Åben for aftaler
Mail besvares alle dage.
susirasmussen.dk © 2024 – Alle Rettigheder Forbeholdes. Lavet af næmt.nu
