Børne- og ungeterapi - Omsorgsfuld psykoterapeut med speciale i børn og unge

Børneterapi er en tryg og nænsom form for terapi, hvor jeg møder barnet dér, hvor det er – følelsesmæssigt og udviklingsmæssigt. Terapi til børn kan hjælpe ved angst, uro, tristhed, lavt selvværd, konflikter i familien eller udfordringer i skole og institution.

I mit arbejde bruger jeg samtale, leg og kreative metoder, så barnet får mulighed for at udtrykke sig på sin egen måde. Målet er, at barnet får bedre forståelse for sine følelser og redskaber til at håndtere dem i hverdagen.

Terapi til børn og unge kan være relevant, når et barn eller en ung oplever noget, der føles svært eller overvældende. Det kan være skilsmisse, sorg, mobning, præstationspres, angst eller sociale udfordringer. Mange forældre kontakter mig, når de mærker, at deres barn trækker sig, bliver mere vredt, får ondt i maven eller har svært ved at trives.

Jo tidligere man søger terapi for børn eller unge, jo bedre mulighed er der for at skabe positive forandringer.

Børneterapi og ungeterapi adskiller sig primært i tilgang og sprog. I børneterapi arbejder jeg ofte mere legende og konkret, mens ungeterapi bygger mere på samtale og refleksion. I terapi for unge er der fokus på identitet, relationer, selvværd og de krav, unge møder i skole og liv. Fælles for begge er, at relationen og tilliden er afgørende for, at terapien virker.

Ungeterapi hos mig tager udgangspunkt i den unges egen oplevelse af sin situation. Jeg tilbyder et fortroligt rum, hvor den unge kan tale frit om tanker, følelser og bekymringer. Unge terapi kan blandt andet handle om angst, stress, ensomhed, konflikter med forældre eller venner og spørgsmål om fremtid og valg.

Jeg har stor erfaring med unge med angst og arbejder i et tempo, der passer til den enkelte.

Ja, terapi kan støtte unge i skole og liv på mange måder. Gennem terapi til unge arbejder vi med at styrke selvforståelse, trivsel og evnen til at håndtere pres og forventninger.

Mange unge oplever, at de får lettere ved at koncentrere sig, sætte grænser og tro mere på sig selv. Det kan have en positiv effekt både fagligt og socialt.

Børn og unge med angst er et område, jeg ofte arbejder med. Angst kan vise sig forskelligt – som bekymringer, fysiske symptomer, undgåelse eller stærk uro. I terapi til børn og unge hjælper jeg med at forstå angsten og finde konkrete strategier til at mindske den, så barnet eller den unge igen kan føle sig mere tryg i hverdagen.

Ja, forældre spiller en vigtig rolle, især i terapi for børn. Afhængigt af barnets alder og problemstilling inddrager jeg forældre gennem samtaler og vejledning. I ungeterapi aftales inddragelsen altid i respekt for den unges behov for fortrolighed.

Målet er at skabe de bedste betingelser for forandring – både i terapirummet og derhjemme.

Jeg tilbyder også terapi til voksne børn af alkoholikere. Mange oplever, at gamle mønstre fra opvæksten påvirker relationer, selvværd og følelsesliv som voksen. Her arbejder vi med forståelse, bearbejdning og nye måder at være i relationer på – i et trygt og accepterende rum.

Jeg bestræber mig på at tilbyde unge terapi med kort ventetid, da jeg ved, hvor vigtigt det er at få hjælp, når behovet opstår. Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale om terapi til børn eller terapi til unge og høre mere om mulighederne.

Psykoterapi mod stress handler ikke kun om at fjerne symptomer, men om at forstå, hvorfor kroppen og sindet er kommet under pres. Sammen ser vi på grænser, mønstre og livsvilkår, så du kan opbygge en mere bæredygtig hverdag med bedre balance.

Ja, jeg har stor erfaring med psykoterapi for unge. Unge kan opleve pres fra skole, sociale relationer, identitet og forventninger. Jeg lægger vægt på at skabe et trygt og respektfuldt rum, hvor unge føler sig set og hørt – på deres egne præmisser.

Psykoterapi i Nordsjælland henvender sig til dig, der oplever udfordringer som stress, angst, depression, livskriser, sorg, lavt selvværd eller konflikter i relationer.

Jeg møder også mange, der ikke nødvendigvis har en konkret diagnose, men som har brug for støtte, refleksion og et sted at lande mentalt. Uanset udgangspunktet tilpasses terapien altid dig og din livssituation.

Ja, jeg tilbyder børne- og ungeterapi i Lyngby, og min klinik er let tilgængelig for familier fra Nordsjælland, herunder Virum og Gentofte. Jeg har klienter, der søger børneterapi på Sjælland og terapi til unge i Nordsjælland, netop fordi de ønsker et roligt og centralt sted med kort afstand og trygge rammer.

Ja, jeg har mange klienter, der søger psykoterapi i Gentofte og psykoterapi i Hellerup. Min klinik i Lyngby er let at nå, og jeg oplever ofte, at klienter vælger mig netop på grund af den personlige tilgang og rolige rammer.